菜谱大全

做法

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  1.这道汤具有润肺养颜补血美白肌肤的食疗效果~

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  2.薏仁具有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的食疗效果

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  3.桃胶有增强体力、控血糖、美容养颜的食疗效果

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  4.白果有敛肺定喘、止带缩尿的效果

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  5.红枣补中益气，养血安神的功效，每日坚持食用三颗红枣可以养颜抗衰老和提高免疫力

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  6.桂圆具有安心宁神、补血养气、益智补脑的食疗效果

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  7.枸杞具有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的食疗效果

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  8.百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者

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  9.桃胶先浸泡3个小时左右

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  10.薏仁浸泡3个小时

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  11.白果敲裂壳

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  12.剥去外壳和薄膜

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  13.把薏仁放到汤锅里

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  14.放入浸泡好的桃胶

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  15.放入红枣

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  16.剩余的材料也全部加入，大火煮开后关小火，熬到薏仁熟了即可，起锅前加入冰糖就可以食用了

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